Alle Hatha Yoga Kurse sind für Einsteiger*innen geeignet.
Yoga Equipment (Schurwollmatte, Yogamatte, Yoga-Block, Bolster, Yoga-Gurt und eine Decke) ist für 12 Teilnehmer*innen vorhanden.
Und hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack für die Hatha Yoga Kurse 2024:
Hatha Yoga
Kräftigung & Flexibilität
12-wöchiger Hatha Yoga Kurs
Termine folgen für 2024 (je 90 Min.)
Teilnahmegebühr: 200,- €
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP). Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse erhältst du einen Teil der Kursgebühr zurück.
Einfache Yoga-Übungen und Meditation.
Hatha Yoga ist ein ausgleichender und entspannender Yoga-Stil.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
In diesen 12 Einheiten liegt der Fokus auf Kräftigung und Flexibilität des Körpers und die achtsame Ausübung der Yoga-Haltungen (Asanas). Wir beginnen die Yoga-Stunde stets mit einer Meditation und einer Atemübung (Pranayama). Alle Yoga-Asanas werden im Verlauf der Stunde ausreichend erklärt, sodass du sie gut ausführen kannst.
Alle Übungen werden bei Bedarf so angepasst, dass sie auf dem Stuhl ausführbar sind.
Was du für diesen Kurs brauchst:
- Bequeme Sportkleidung
Yoga Equipment ist vorhanden.
Veranstaltungsort:
Jakobuskirche, Karl-Kreuter Str. 7, LU-Oggersheim
Öffentliche Parkmöglichkeiten vorhanden (kostenlos)
In den WC Räumen besteht die Möglichkeit zum Umziehen.
Wichtiger Hinweis:
Ein Coaching, Mediale Beratung oder andere Formen der Energiearbeit ersetzt nicht einen Termin bei einer Ärzt*in, Heilpraktiker*in oder Psychotherapeut*in. Ich distanziere mich ausdrücklich nach §1 Heilpraktikergesetz von jeder heilenden Tätigkeit.