Yoga, leicht gemacht!

6-wöchiger Hatha Yoga Kurs

Termine für 2024:
Dienstags, 16:30-17:30 Uhr
Neues Startdatum folgt...   Bei Interesse für diese Zeit, schreibe mir bitte eine Nachricht über das Kontaktformular, ich informiere dich dann direkt, wenn das Datum fest steht. 

Teilnahmegebühr: 100,- €
Probestunde: 20,- €
Späterer Einstieg jederzeit möglich. Schicke in diesem Fall bitte eine E-mail mit dem gewünschten Startdatum an [email protected]

Entdecke die wohltuende Welt des Hatha Yoga in diesem speziell für Einsteiger*innen entwickelten Kurs! Du brauchst keinerlei Sport- oder Yoga-Vorkenntnisse – hier geht es um entspannende Übungen und Meditation.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal, ob du schon immer neugierig auf Yoga warst oder dich einfach nach etwas Entspannung sehnst – dieser Kurs ist perfekt für alle Einsteiger*innen, die gerne in die Welt des Yoga eintauchen möchten.

Was erwartet dich?
In den 6 Einheiten liegt der Fokus darauf, deinen Körper zu mobilisieren und gleichzeitig Ruhe und Entspannung für deinen Geist zu schaffen. Die Yoga-Haltungen, auch Asanas genannt, werden behutsam erklärt, damit du positive Erfahrungen mit Bewegung sammeln kannst.

Starte mit Meditation und Atemübungen:
Jede Yoga-Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation und Atemübungen (Pranayama), um dir zu helfen, zur Ruhe zu kommen und den Fokus auf dich selbst zu lenken.

Für alle geeignet:
Alle Yoga-Übungen können bei Bedarf auf dem Stuhl durchgeführt werden, sodass sie leicht verständlich und für jeden ausführbar sind. Wir passen die Übungen individuell an, um sicherzustellen, dass du dich wohl fühlst.

Entdecke die Freude der Bewegung:
Erfahre, wie achtsame Yoga-Übungen nicht nur deinen Körper mobilisieren, sondern auch positive Emotionen wecken können. Dieser Kurs ist der perfekte Einstieg in die Welt von Yoga für alle, die auf sanfte Weise etwas Gutes für sich tun möchten.

Bist du bereit, Entspannung und Ausgeglichenheit zu erleben? Melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam die Reise zu mehr Wohlbefinden beginnen! 

Was du für diesen Kurs brauchst:
- Bequeme Sportkleidung

Yoga Equipment ist vorhanden.

Veranstaltungsort:
Jakobuskirche, Karl-Kreuter Str. 7, LU-Oggersheim

Öffentliche Parkmöglichkeiten vorhanden (kostenlos)

In den WC Räumen besteht die Möglichkeit zum Umziehen.